Cách trị mất ngủ
Dùng chuối xanh chữa mất ngủ – lạ nhưng đúng!
Th10
Dùng chuối xanh chữa mất ngủ nghe có vẻ hơi lạ và buồn cười nhưng công dụng chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ đó. Nếu bạn là một người bị mất ngủ hoặc có những người thân gặp phải tình trạng trên, vậy thì hãy “note” lại những bí quyết chữa mất ngủ bằng chuối xanh này nhé!
Công dụng bất ngờ khi dùng chuối xanh chữa mất ngủ
Chuối xanh được xem là loại thực phẩm giúp cải thiện những vấn đề gặp phải về giấc ngủ cực kì hiệu quả, thậm chí còn mang lại tác dụng tốt hơn những loại thuốc tây.
Nếu dùng chữa mất ngủ bằng chuối xanh, thông thường sẽ kết hợp với bột quế. Vì đây là loại thảo dược có tác dụng kích thích tuần hoàn, cân bằng đường huyết, giúp lưu thông khí huyết. Nếu áp dụng bài thuốc chữa mất ngủ bằng chuối kết hợp với quế sẽ có khả năng an thần, cải thiện tình trạng mất ngủ cực kì tốt.
Ngoài chuối xanh, cách loại trà an thần cũng có tác dụng giúp ngủ ngon hơn!
Cách chữa mất ngủ chuối xanh chữa mất ngủ
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối xanh
- 1 thìa café bột quế
- 600ml nước
Cách pha chế:
- Đun sôi nước.
- Cắt bỏ phần đầu và đuôi của chuối,cắt nhỏ, sau đó đem luộc.
- Luộc chín với lửa vừa trong 15 phút để ra hết các dưỡng chất có trong chuối.
- Rót phần nước chuối luộc ra ly, thêm 1 muỗng café bột quế.
- Uống trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ. Sau khi uống được 10 phút thì ăn hết quả chuối luộc.
Những lưu ý khi áp dụng cách chữa mất ngủ bằng chuối
- Nên sử dụng loại chuối mà bạn biết rõ nguồn gốc, xuất xứ. Nên mua tại những địa chỉ uy tín, tránh mua chuối bị phun thuốc, có chứa chất bảo quản.
- Cách chữa mất ngủ bằng chuối chỉ hợp với những người bị tình trạng mất ngủ nhẹ, hay trằn trọc, khó ngủ, dễ giật mình. Những người bị lâu năm không nên sử dụng.
- Người bị huyết áp cao, viêm nhiễm cấp tính, âm hư dương thịnh không nên sử dụng bột quế.
Dùng chuối xanh chữa mất ngủ tuy nghe khá lạ nhưng thật sự đã được khoa học chứng minh là có khả năng cải thiện những vấn đề về giấc ngủ một cách hiệu quả và công dụng. Nếu bạn đang gặp những vấn đề trên, vậy thì có thể thử cách chữa mất ngủ bằng chuối vừa chia sẻ, hy vọng có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng bản thân.
Bên cạnh đó, các bài thuốc ngủ ngon kết hợp với mật ong cũng mang lại hiệu quả không hề nhỏ. Bạn có thể tham khảo ở đây nhé!
