Cách trị mất ngủ
Chữa mất ngủ tạm thời bằng lá vông nem
Th11
Lá vông chữa mất ngủ là một bài viết phù hợp nếu bạn đang gặp những tình trạng rắc rối xung quanh giấc ngủ, như mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc,…Cùng chúng tôi xem qua những cách dùng lá vông nem chữa mất ngủ nhé.
Lá vông là gì?
Lá vông, hay còn được gọi là vông nem, có tên khoa học là Erythrina variegata L. Là loài cây có thân cao khoảng 10 đến 20m, trên thân có gai. Lá vông nem gồm 3 chét dài, có màu xanh bóng, kích thước không đồng nhất.
Trong Đông y, lá vông là loại lá có vị đắng, hơi chát, tính bình, thích hợp dùng để an thần, chữa mất ngủ, giúp hạ huyết áp, hạ nhiệt, tiêu ích sát trùng, đẩy lùi bệnh phong thấp, trĩ và các loại bệnh khác.
Những cách dùng lá vông chữa mất ngủ
Vì lá vông là loại lá dễ tìm và mang lại những hiệu quả không ngờ đối với việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thế nên đây được xem là “thần dược” đến từ thiên nhiên. Nếu bạn đang không biết dùng lá vông nem chữa mất ngủ như thế nào là đúng, vậy thì hãy để chúng tôi chỉ cho bạn.
Canh lá vông
Đây được xem là một trong những cách dùng lá vông trị mất ngủ cực kì đơn giản và hiệu quả nhất. Canh lá vông là món canh cực phổ biến trong bữa cơm Việt, đặc biệt là các gia đình ở quê.
Bạn chỉ cách lấy lá vông bánh tẻ (không quá non hoặc quá già), rửa sạch, đem luộc hoặc nấu canh, kết hợp cùng lá dâu tằm, thịt băm, tôm,…
Ngâm rượu lá vông
Nếu bạn là một người thích uống rượu, vậy thì mẹo dùng lá vông nem trị mất ngủ bằng cách ngâm rượu này sẽ cực kì thích hợp dành cho bạn.
Nguyên liệu
- 100g lá vông bánh tẻ
- 1 lít rượu trắng có nồng độ cồn khoảng 30 -40 độ
- 1 hủ thuỷ tinh
Cách ngâm
- Lá vông mang rửa sạch, phơi khô, mang thái nhỏ.
- Bỏ rượu vào hủ thuỹ tinh, bỏ lá vông thái nhỏ vào.
- Để tầm 15 – 20 ngày là có thể dùng.
Mỗi ngày uống 10 đến 20ml để có thể có được một giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Dùng lá vông trị mất ngủ bằng cách sắc nước
Nguyên liệu
- 8 -10g lá vông
- 200ml nước
- Ấm đất
Cách làm
- Lá vông đem phơi khô, rửa sạch.
- Cho lá vông vào nồi đất, thêm nước vào, sắc khi nước còn 5ml thì uống.
Hãm lá vông nem chữa mất ngủ
Nguyên liệu
- 16g lá vông phơi khô
- 10g táo nhân đã được sao vàng
- 5g tâm sen đã được sao vàng
- Nước
- Bình sứ giữ nhiệt
Cách làm
- Tất cả nguyên liệu cho vào bình giữ nhiệt, hãm với 1 lít nước đun sôi, nóng giá.
- Khi nước ấm, cho thêm 1 hoặc 2 bông hoa nhài tươi vào.
- Uống nhiều lần trong ngày.
Cách dùng cao lá vông chữa mất ngủ
Nguyên liệu
- 400g lá vông, lạc tiên
- 100g lá gai, rau má
- Lọ thuỷ tinh
Cách làm
- Thái nhỏ các nguyên liệu trên, phơi khô.
- Nấu với nước 2-3 lần, chắt nước, lọc lấy cốt khoảng 700ml.
- Cho thêm 1kg đường, sên thêm còn 1 lít cao lỏng, bảo quản trong lọ thuỷ tinh.
- Ngày uống 2 lần, mỗi lần 40ml.
Những lưu ý khi dùng lá vông trị mất ngủ
- Dùng đúng liều, không được lạm dụng.
- Cần cẩn thận, đúng cách khi chế biến các bài thuốc dùng lá vông trị mất ngủ.
- Phải phơi lá vông trong bóng râm, không phơi ngoài nắng.
Nếu bạn đang tìm một cách để có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, vậy thì những cách dùng lá vông nem chữa mất ngủ mà chúng tôi vừa cung cấp sau đây sẽ thích hợp dành cho bạn. Hy vọng bạn có thể chữa dứt điểm tình trạng của mình.
Ngoài lá vông, bạn có thể sử dụng một số loại thảo dược trị mất ngủ khác như tâm sen, mật ong, chuối xanh, cách làm cũng vô cùng đơn giản và tiện lợi!
